アメリカ最新バージョン!従来版と違い負荷の調節が可能で持つ部分のキャップを外して中の重りを取り外ずせます。ゴム部分を取り外せばダンベルとしてもOK!日本語の字幕は出ませんが、TV画面と同じように動けばOK!アメリカ現行品のため、取扱説明書・DVDは英語です!※セット内容DVDx3枚組(米国版正規品 リージョンフリー)※注意※日本語字幕はありませんのでご注意下さい。※ミッション1・Getting Started DVD(スタートDVD) 53分ミッション2・Maximum Power DVD(全力DVD) 53分ミッション3・Rock Solid Abs DVD(ロックソリッドDVD) 38分